Помимо хорошего десерта черешня отлично помогает от бессонницы. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Макиша.
Черешня богата мелатонином. По словам врача, данная ягода отлично подходит людям, страдающим от бессонницы. Она также порекомендовала употреблять ее просто для укрепления иммунитета.
«Многие знают, что именно этот гормон переключает наш организм в другой режим работы: переводит его ко сну, в том числе влияет и на качество ночного сна», – отметила специалист.
Также врач порекомендовала черешню людям пожилого возраста, которые чаще всех страдают бессонницей. Диетолог считает, что эта ягода намного эффективней и лучше помогает людям с бессонницей, нежели лекарства с аптеки.
Ранее врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева предупредила россиян о неочевидном факторе, который может повышать вероятность возникновения онкологических заболеваний.
