Врач-терапевт клиники персональной медицины La Salute Михаил Братусь рассказал о том, что каждому человеку необходимо употреблять рыбу, особенно это касается диабетиков. Наряду с важнейшими для здоровья Омега-3 и Омега-6 рыба богата микроэлементами, которые трудно получить из других продуктов в таком же объеме.
Врач рассказал, что рыба и морепродукты крайне важны в рационе не только тех, кто имеет какие-либо хронические заболевания, но и здоровых людей. Однако внимательнее остальных к «средиземноморской диете» нужно присмотреться диабетикам.
— В медицине есть такое понятие, как «среднеземноморская диета», которая включает в себя употребление рыбной продукции не менее 1-2 раз в неделю. Данная диета особенно показана людям, страдающими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом, нейродегенеративными заболеваниями, жировым гепатозом и онкологическими заболеваниями, — рассказал он в беседе с РИАМО.
Ранее сообщалось о том, что пожилым людям важно включать в рацион рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты. Рекомендации озвучила врач-гастроэнтеролог, диетолог сети «Клиника Фомина» в Краснодаре Екатерина Гиренко.
