Инструктор Антонов предупредил, что заниматься плаванием полезно не для всех

Здоровье

Плавание является отличным способом укрепить здоровье, однако для некоторых людей этот вид спорта противопоказан. Инструктор Кирилл Антонов отметил, что плавание не подходит для людей с заболеваниями сердца и дыхательной системы, передает РИАМО.

Инструктор отметил, что инфекционные заболевания кожи, заболевания сердца и проблемы с дыхательной системой являются противопоказаниями к занятиям плаванием. Также плавание не подходит людям с психическими расстройствами и хроническими заболеваниями. В таких случаях сначала нужно проконсультироваться со специалистом.

Также инструктор Антонов подчеркнул, что для тех, у кого противопоказания отсутствуют, плавание очень полезно. Во время плавания задействуются почти все группы мышц. Данный вид спорта хорошо помогает снять стресс, развить гибкость и укрепить мышцы. К тому же, данный вид активности не требует специальных навыков, кроме базовой подготовки.

Ранее врач Маеренкова заявила, что сидячий образ жизни повышает риск ожирения. Недостаток физической активности может привести к множеству заболеваний, включая диабет, болезни сердца и гипертонию, а также повышает вероятность развития ожирения.

Главный региональный