Незрелые бананы способны осложнить работу желудочно-кишечного тракта. Специалисты не рекомендуют употреблять такие фрукты при запорах, передает HuffPost
«Незрелые бананы содержат большое количество дубильных веществ — химических соединений, вызывающих сухость во рту (которые также содержатся в чае), — а также крахмала, устойчивого к амилазе, который может быть полезен для профилактики диареи. Но это плохая новость, если у вас противоположная проблема», – говорится в публикации.
Для облегчения состояния врачи советуют пить больше жидкости, поддерживать физическую активность и включать в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки. В качестве альтернативы для нормализации пищеварения эксперты назвали сливы, киви, ревень, инжир, питахайю, яблоки и груши.
Читать по теме: Ежедневное питание полуфабрикатами грозит болезнями ЖКТ.
