Гастроэнтеролог и гепатолог Саурав Сети перечислил изданию The Economic Times средства, способствующие борьбе с запорами. В список специалиста вошли напитки с кофеином, богатые пробиотиками смузи и другие доступные варианты.
Эксперт пояснил, что кофе стимулирует активность кишечника вне зависимости от наличия кофеина. Соки из чернослива, груш и яблок содержат сорбитол — природный сахарный спирт, который размягчает стул и облегчает симптомы.
Семена чиа помогают при запорах за счет высокого содержания клетчатки. Сети подчеркнул, что при употреблении продукта важно пить много воды, иначе эффект будет обратным.
Врач предупредил, что при хронических запорах домашние средства не заменят профессиональную медицинскую помощь.
Читать по теме:
