Чтобы снизить калорийность пиццы, в нее стоит добавлять нежирный белок вместо копченостей. Об этом сообщила врач-диетолог Марьяна Джутова.
Врач порекомендовала добавлять в пищу как можно больше зелени и меньше жирных ингредиентов. Во многих овощах есть необходимые витамины и ферменты, в отличии от фаст-фуда. К тому же, при правильном употреблении мяса, когда в пицце его не слишком много или мало, организм сможет насыщаться, а тело не будет заплывать жиром.
«Попробуйте пиццу с цветной капустой или нутом, в них больше клетчатки и растительных белков. Если вам нравится классическая корочка, попробуйте использовать цельнозерновое тесто вместо белого», — посоветовала диетолог.
Нежирные сорта сыра, в частности до 10%, могут также снизить калорийность продукта и помогут человеку насладиться вкусом пиццы без жирности.
До этого молодой житель Южно-Сахалинска хотел поживиться горячей пиццей, но его планам не суждено было сбыться.
