Печень является естественным фильтром организма от токсином, поэтому поддержание ее в здоровом состоянии крайне важно. С возрастом она начинает работать хуже, однако диетолог Нурия Дианова отметила, что есть продукты, которые помогут сохранить здоровье органа дольше, передает «Вечерняя Москва«.
Диетолог подчеркнула, что вне зависимости от возраста жировой гепатоз печени встречается достаточно часто. С ним хорошо справляется метиониновая кислота, которая содержится в различных продуктах. По словам специалиста, заболевание провоцируется большим количеством углеводов в пище, которые откладываются в печени, околосердечной сумке и поджелудочной железе.
Дианова подчеркнула, что нужный элемент содержится в овсяной каше, печенье, гранолах и батончиках-мюсли. Несмотря на то, что овсяная каша несытная, в ней множество полезных веществ, таких как пищевые волокна, что благотворно влияет на жировой обмен. Хорошим продуктом является овсяное печенье собственного приготовления.
Ранее диетолог Соломатина предупредила о вредных завтраках для людей старше 40 лет. По словам диетолога, организм человека в 20 и 40 лет сильно отличается. Молодые могут тратить больше энергии, чем более взрослые, к тому же, молодежь легче переносит скачки глюкозы в крови.
