Слишком большая нагрузка по уходу за близкими может ускорять снижение памяти и мышления у людей после 50 лет. Результаты исследования ученых из Университетского колледжа Лондона опубликованы в журнале Age and Ageing.
Исследователи проанализировали данные почти 5500 человек из крупного британского проекта по старению. Ученые сравнили тех, кто ухаживает за родственниками, и людей, у кого такой обязанности нет. Эксперты оценивали изменения памяти, скорости мышления и способности концентрироваться в течение многих лет.
Самые заметные проблемы с когнитивными функциями оказались у людей, которые тратили на уход больше 50 часов в неделю. Также существенные изменения замечены у людей, которые живут вместе с больным или ухаживает за супругом. По оценкам ученых, у перечисленных групп снижение функций соответствовало примерно трети от обычных возрастных изменений за год.
Умеренная помощь (5–9 часов в неделю) связана с более медленным ухудшением работы мозга. Особенно положительный эффект заметен у тех, кто помогает родителям или родственникам, но не живёт с ними, уточнили эксперты.
Учёные полагают, что умеренная вовлечённость поддерживает умственную активность, чувство полезности и социальные связи. Чрезмерная нагрузка приводит к хроническому стрессу и переутомлению, говорится в исследовании.
Ранее ученые рассказали, употребление каких продуктов ведет к защите мозга от инсульта.
