Клинический психолог Дарья Яушева рассказала, что после долгих выходных важно начать первый рабочий день с выполнения рутины и простых дел.
«Для возвращения к рабочему ритму лучше всего заняться рутинными задачами и не перегружать себя», – поделилась своим советом специалист.
Работника крайне необходимо поддерживать при его работе, а также помогать. Стоит обратить внимание психологическую поддержку для него. Положительные слова и признание успехов способны стимулировать человека к новым достижениям, улучшению самооценки и уверенности в своих силах. Серотонин и дофамин также способствуют улучшению настроения и повышению рабочей активности, заключила психолог.
Ранее Дарья Аушева рассказала, что перед возвращением к работе после длительных выходных не стоит злоупотреблять алкоголем.
