Врач-нутрициолог Игорь Строков сообщил, что фрукт, который содержит меньше всего сахара, — это авокадо. Об этом он рассказал в комментарии порталу «Медикфорум».
У него менее одного грамма сахара на 100 граммов мякоти авокадо, это делает фруктом с самым низким содержанием сахара. Однако, он содержит большое количество жира в сравнении с другими ягодами и фруктами.
«Помимо авокадо, среди фруктов с особенно низким содержанием сахара есть и другие ягоды. Малина с 4,4 граммами сахара занимает второе место. Сразу после этого идет клубника с почти пятью граммами сахара на 100 граммов», — рассказал специалист.
Четвертое место по степени сахаристости занимают сливы, на пятом — абрикосы. Также в «хорошем» списке оказались арбузы, апельсины, киви, яблоки и груши.
Больше всего сахара в манго, много его также в бананах, винограде, черешне, инжире.
Ранее стало известно, что россияне назвали самую популярную марку пива.
