Синдром хронической усталости (СХУ) — это серьезное заболевание, которое многие предпочитают не замечать. Некоторые люди даже считают, что СХУ — это просто оправдание лени, но это не так.
Медицинская наука классифицирует СХУ как тяжелое заболевание, которое нарушает работу многих систем организма, включая иммунную, сердечно-сосудистую, нервную и гормональную. Поэтому важно распознать СХУ вовремя и назначить правильное и эффективное лечение, пишет НДН.
Врачи говорят, что синдром хронической усталости (СХУ) — это реальное заболевание, которое может быть распознано по общему ощущению бессилия, нервной раздражительности, снижению аппетита и мышечного тонуса. Однако распознать СХУ в самом начале очень трудно, и многие люди не верят в его существование.
Существует ШАС — шкала астенического состояния, которую можно заполнить, чтобы определить, попадает ли человек в группу риска. Также можно обратить внимание на изменение аппетита, сна и сексуальной активности, которые могут стать предвестниками СХУ.
Статистика показывает, что СХУ чаще всего страдают жители мегаполисов, особенно в возрасте от 25 до 45 лет. Эти люди наиболее уязвимы из-за накопления усталости, когда нужно успешно справляться с профессиональными и личными задачами. Также существует понятие «синдром профессионального выгорания», который может являться симптомом СХУ.
Для лечения СХУ необходимо в первую очередь обсудить вопрос образа жизни. Можно заниматься физическими упражнениями, купаться в бассейне, кататься на велосипеде или просто прогуливаться на свежем воздухе. Если это тяжело, то могут подойти процедуры физиотерапии, такие как ванны с пихтой, массаж, баня или посещение соляных пещер.
Однако для эффективного лечения СХУ необходимо обратиться к различным специалистам, таким как эндокринолог, невролог, психиатр и психолог. Только комплексное лечение и воздействие на организм позволяют добиться результатов. Кроме того, бесплатная помощь теперь доступна в районных поликлиниках, где можно получить необходимые процедуры.
Важно помнить, что лечение СХУ не сводится к приему препаратов, а требует изменения образа жизни и комплексного подхода к восстановлению организма. Если вы страдаете от симптомов СХУ, не стоит терпеть и страдать, лучше обратиться за помощью к врачам.
Правильное питание может помощь российским пенсионерам избежать онкологии, гипертонии, атеросклероза и даже диабета. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о полезных продуктах, поддерживающих здоровье людей старше 50 лет.
