Кардиологи из США провели исследования и пришли к выводу, что употребление до 12 яиц в неделю не наносит вреда здоровью. Об этом пишет MedicalNewsToday.
По данным ученых, яйца являются хорошим источником нежирного белка, а также важных микроэлементов и витаминов. Хотя состав яиц может меняться в зависимости от способа их производства и приготовления, специалисты считают, что 12 яиц в неделю — это безопасное количество.
Такое количество яиц не окажет серьезного влияния на уровень холестерина и не способно нанести вред здоровью, уверены кардиологи.
Однако ученые все же рекомендуют консультироваться с врачами перед употреблением этого продукта в таком объеме.
