В конце мая метеозависимые люди могут столкнуться с ухудшением самочувствия из-за повышенной солнечной активности. По данным центра погоды «Фобос», пик геомагнитных волнений придется на 20-е числа месяца и продлится до начала июня.
Магнитные бури с 17 мая
В ночь на 17 мая Земля уже подверглась воздействию мощного потока солнечного ветра, что стало предвестником магнитных бурь. По словам медиков, в указанные дни метеозависимые люди испытывают головные боли и мигрени, чувствуют повышенную утомляемость и теряют концентрацию внимания. Также могут произойти обострения хронических заболеваний на фоне колебаний артериального давления.
Наиболее уязвимыми группами выступают пожилые люди, в первую очередь, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако даже здоровые граждане могут ощущать усиление магнитных будет в виде перепадов настроения или легкого недомогания.
Рекомендации врачей
Медики советуют поддерживать водный баланс, употребляя достаточное количество жидкости. По возможности следует включить в рацион продукты, богатые витаминами группы B, магнием и кальцием.
Также врачи рекомендуют совершать регулярные прогулки на свежем воздухе и избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок. Кроме того, позитивный эффект окажет соблюдение режима сна.
Как отмечает терапевт Ирина Павлова, особое внимание следует уделить питанию. Продукты с высоким содержанием полезных микроэлементов помогают стабилизировать нервную систему и укрепить иммунитет. При появлении серьезных симптомов лучше обратиться за медицинской консультацией.
