Закаливание всегда создает стресс для организма, поэтому к процедуре нужен правильный подход. Врач Зухра Павлова предостерегла россиян в своем Telegram-канале от закаливания методом бизнесмена Павла Дурова.
Накануне известный программист и бизнесмен Павел Дуров показал свой метод закаливания путем погружения в ванну со льдом. По словам специалиста, резкое и неправильное закаливание только усилит старение организма. Павлова подчеркнула, что закаливание нужно осуществлять постепенно и регулярно.
— Если уж вы решили закаляться, то действовать нужно постепенно. Павел, вероятно, так и делал, но вас я обязана предупредить. Нерегулярное закаливание лишь ускоряет старение организма. А временный прилив сил объясняется обычным выбросом адреналина, — подчеркнула эндокринолог.
К тому же, Павлова советует не окунаться в ледяную воду людям с простудой, слабом иммунитете, сердечно-сосудистыми заболеваниями и в период обострения хронических болезней. К тому же, нерегулярным закаливанием считается и ныряние в прорубь раз в год.
Ранее врач Мясников предупредил об опасности невылеченных ангин для сердца. Частые боли в горле действительно могут говорить о развитии сердечных заболеваний.
