Диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов поделился рекомендациями, как избавиться от отечности на лице по утрам. По словам эксперта, в первую очередь придется позаботиться о рационе питания.
«Сократите или полностью откажитесь от продуктов с добавленным сахаром. Не стоит увлекаться сладкой газировкой, соками с сахаром, любыми сладостями», — цитирует собеседника РИА Новости.
Также следует сократить количество соли в рационе, добавил Кабанов. Учитывать стоит не только добавленную в блюда приправу, но и содержащуюся соль в готовых продуктах вроде сыра или колбасы. От обилия насыщенных жиров будет страдать не только лицо, но и сердечно-сосудистая система.
Медик посоветовал не злоупотреблять алкоголем. Помимо того, что спиртное задерживает лишнюю жидкость, оно еще и снижает иммунитет и нарушает работу органов.
Отечность может свидетельствовать о болезнях почек, сердца или щитовидной железы, о патологиях, аллергии или гормональных сбоях. Для постановки точного диагноза Кабанов рекомендовал обращаться к врачу.
Ранее пластический хирург Вячеслав Балкизов перечислил операции, которые необходимы по достижении пациентом 50 лет. Справиться с возрастными изменениями иными способами не получится.
