Кардиолог Герман Гандельман эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале раскрыл минимальное количество шагов, необходимое для того, чтобы продлить жизнь. Врач вместе с соведущими Еленой Малышевой и Андреем Продеусом прокомментировал исследование, посвященное этой теме.
Врачи в эфире передачи напомнили об исследовании от 2023 года, в котором изучалась взаимосвязь между количеством шагов и состоянием здоровья. Оказалось, что в день нужно делать минимум 3867 шагов, чтобы обеспечить себе долгожитие, при этом даже меньшее их количество способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
«Показано, что 2337 шагов достаточно сделать, чтобы начала снижаться смертность от сердечно-сосудистых заболеваний», — сообщил Гандельман.
Как отметил Продеус, ежедневная активность в виде шести тысяч шагов способна на треть уменьшить вероятность развития диабета. Коновалов добавил, что если человек достигает отметки в десять тысяч шагов в день, потенциальный риск возникновения деменции также снижается.
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий иммунолог Андрей Продеус вместе с кардиологом Германом Гандельманом в эфире передачи «Жить здорово!» раскрыли причины развития деменции. У этой необратимой болезни есть два важных фактора.
