Некоторые продукты ошибочно считают полезными, однако за этой маской скрыты опасные для организма вещи. Об этом заявил диетолог-консультант Алексей Кабанов.
По словам специалиста, люди больше всего упоминают сметану и кисломолочные продукты как одни из самых полезных для организма. Он отметил, что некоторые свойства действительно положительно влияют на организм, но при постоянном употреблении этого вида продуктов может случиться ожирение.
«Проблема в том, что сметана — это слишком жирный продукт. В ней содержатся насыщенные жиры, которых слишком много в нашем рационе. Как следствие — повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения», — сказал он.
Эксперт также напомнил, что нельзя на постоянно основе есть мясо, как это делают большинство людей. Он отметил, что даже приготовленный на пару продукт может негативно повлиять на качество сосудов внутри организма и вызвать непоправимые последствия. Также диетолог посоветовал внимательно выбирать соки для питья. Некоторые вкусы и ферменты могут негативно повлиять на организм, однако для этого стоит посоветоваться с лечащим врачом.
Ранее врач-эндокринолог Елена Губкина рассказала, какие продукты в себе содержат больше сахара, чем кажется.
