Врач-реабилитолог Сергей Агапкин рассказал о неочевидной пользе винограда. Употребление ягоды способно нормализовать сон, отметил специалист в эфире передачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
«Темные сорта винограда (и чем темнее, тем больше) содержат мелатонин — тот самый гормон, который у нас в организме выделяется и управляет в числе прочего сном», — отметил медик.
По словам Агапкина, у потребляющих виноград на регулярной основе снижается риск развития онкологических заболеваний. Процесс объясняется воздействием того же мелатонина, который препятствует мутации клеток.
Ранее врач-диетолог Марият Мухина назвала виноград темных сортов самым полезным для здоровья. Благотворное воздействие на организм оказывают содержащиеся в ягоде антоцианы и клетчатка.
