Крепкий и здоровый сон является одной из главных составляющих стабильного состояния организма и долголетия. Однако частые кошмары могут говорить о риске преждевременной смерти.
По информации врача Абидеми Отайку, ночные кошмары от одного раза в неделю считаются тревожным сигналом о состоянии организма человека. Как отметил специалист, между тревожными снами и старением нашли взаимосвязь.
«Испытывающие ночные кошмары еженедельно, как показала новая работа, имели в три раза более высокий риск умереть до 70 лет», — отметил эксперт.
Процесс объясняется тем, что во время кошмаров организм испытывает такой же стресс, как при испуге в реальной жизни. Поэтому клетки изнашиваются, и старение происходит быстрее.
«Реакция на ночной стресс может быть даже более интенсивной, чем на то, что мы испытываем во время бодрствования», — подчеркнул невролог.
