Группа ученых из Мичиганского университета провела на крысах опыт, чтобы понять, как бессонница влияет на мозг. Оказывается, что даже одна бессонная ночь уже влияет на функции памяти, передает Nature.
Ярким примером влияния отсутствия сна на память являются сложности в восприятии и вспоминании. Даже если что-то хорошо вбито в мозг, то из-за недосыпа информацию вспомнить достаточно проблематично. Ученые выяснили, что когда человек бодрствует в течение дня, то в мозге активируются особые нейроны, отвечающие за запоминание.
В случае, если сон у человека был нормальный, то нейроны, создающие пульсацию в гиппокампе, ночью преобразуют краткосрочные воспоминания в долгосрочные. Это происходит во время фазы глубокого сна, поэтому если сна не хватает, то запоминающие функции нарушаются. При этом, нейроны достаточно долго не восстанавливают свою активность после бессонных ночей.
Ранее врач-невролог Демьяновская сообщила, что сонливость и апатия может быть опасна. По словам врача, если человек понимает, что его организм начинает перегреваться, а голова кружится, то необходимо предпринять меры.
