Артериальное давление является одним из важнейших показателей состояния сердечно-сосудистой системы. Однако ему часто не уделяют должного внимания до появления проблем со здоровьем.
По словам профильных экспертов, гипертония затрагивает миллионы людей по всему миру, и в большинстве случаев ее симптомы не проявляются, поэтому многие не подозревают о болезни. Специалисты настаивают на важности регулярного контроля и правильного измерения.
Фармацевт Паула Сампер и терапевт Хавьер Марин дали рекомендации по точному измерению давления в разговоре с изданием HuffPost. Эксперты пояснили, что распространенной ошибкой является измерение в состоянии стресса или нервозности. Тревога и беспокойство о результате могут временно повысить показатели.
Для получения точного результата следует измерять давление три раза подряд. Перерыв между подходами должен составлять одну-две минуты. Самым точным показателем медики считают среднее значение второго и третьего измерений.
Кроме того, обращается внимание на положение тела. Во время проведения замеров врачи советуют нужно сидеть прямо, а рука должна лежать на ровной поверхности и не быть стянутой тесной одеждой. Ноги должны находиться на полу прямо.
Читать по теме: Давление в груди говорит о приближающемся инфаркте.
