Многие люди тянутся за чашечкой чая с лимоном во время простуды, считая что напиток способствует быстрому выздоровлению. Однако действительно ли он помогает организму бороться с вирусом? Терапевт, нутрициолог Оксана Хамицева разъяснила россиянам, какой эффект несет напиток на самом деле.
— При сочетании чая с лимоном, усиливаются полезные свойства каждого компонента, — одобрительно начала объяснять эксперт.
В чае с лимоном присутствуют компоненты, которые связывают и удаляют токсины из организма, а также обладают противовоспалительными и противодиарейными свойствами. Алкалоиды в составе оказывают положительное влияние на нервную систему.
Чай с лимоном, без сомнений, представляет собой полезный и тонизирующий напиток, помогающий согреться. Однако не следует полагаться на него как на чудодейственное средство против простуды. Прививаемая ему способность бороться с вирусами и стимулировать иммунитет серьезно преувеличены.
Так, например, если использовать напиток с лимоном в качестве одного из условных лекарств, эксперт советует брать листовой, а не пакетированный чай.
— При выборе лучше обратить внимание на форму и размер листьев: они должны быть ровные, одинаковые, однородного цвета, без пыли и примесей. Запах насыщенный, без затхлости, — объяснила Хамицева.
При выборе лимона стоит обращать внимание на его упругость, сильный аромат и отсутствие повреждений, а также на гладкую и блестящую кожуру. Если цитрус мягкий, тусклый и с белым налетом, это свидетельствует о его несвежести и низком уровне полезных веществ.
— Стоит помнить, что все хорошо в меру, и злоупотребление чаем с лимоном может привести к проблемам с зубной эмалью. Дело в том, что напиток сильно повышает кислотность слюны, а та, в свою очередь, разъедает эмаль, — предупредила эксперт.
Людям, страдающим от хронического гастрита, рефлюксной болезни, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, стоит избегать чая с лимоном. Кислота, содержащаяся в лимоне, в сочетании с горячим напитком может усугубить течение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Ранее мы писали, что частое употребление горячей пищи и чая может спровоцировать возникновение рака языка. Онколог Евгений Черемушкин отметил, что также частыми причинами развития онкологии языка являются курение, частые ожоги и травмирование органа.
