Врачи из Китая рассказали, как лучше всего пить воду после сна. Они также выделили главные ошибки.
По заверениям специалистов, один стакан воды с утра улучшает кровообращение и обмен веществ. Тем не менее, если пить воду с утра неправильно, это может привести к ухудшению самочувствия и снижению иммунитета. Лучше всего пить с утра не более 150 мл. Также врачи обозначили, как именно это стоит делать. Нельзя быстро и резко глотать воду, лучше потреблять воду медленно.
Специалисты также уточнили, почему стоит принимать воду медленными темпами. По их словам, быстрый прием большой жидкости повышает риск сердечного приступа. Крайне важно помнить об этом людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Ранее врач-терапевт Алексей Парамонов рассказал, как правильно стоит принимать антибиотики.
