Немецкие ученые на конференции в Мюнхене рассказали о том, как интенсивное дыхание влияет на мозг. Они пригласили тридцать добровольцев с опытом таких практик. Люди делали дыхательные упражнения прямо во время процедуры МРТ.
Многим знакомо чувство изменения сознания или появление ярких картинок при дыхательных практиках. Авторам работы стало интересно, что происходит с организмом в такие моменты, и почему люди чувствуют себя иначе.
Исследователи говорят, что простого снижения кровотока недостаточно для таких ощущений. По их мнению, дело в том, что в мозге меняются связи между его участками. Именно этот процесс и дает такой сильный эффект.
Сканирование показало, что у тех, кто ярче чувствовал изменения, сильнее всего работала сеть пассивного режима мозга. Эта сеть как раз нужна для того ,чтобы человек думал о себе. Во время упражнений кровоток в сером веществе падал и активность в мозговых сетях перераспределялась.
В эксперименте участвовало мало людей и не было контрольной группы. Все добровольцы уже знали, как дышать правильно поэтому выводы нельзя применять ко всем подряд.
Читать по теме: Ученые сняли вопрос, может ли взрослый мозг человека создавать новые нервные клетки.
