Хроническая усталость и дневная сонливость могут указывать на ускоренное старение мозга, а не только на высокий темп жизни. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на главного врача ГКБ № 2 Наталью Шиндряеву.
Постоянный стресс и нехватка сна провоцируют в организме оксидативный стресс и системное воспаление. Эти процессы ухудшают кровообращение и ограничивают доступ кислорода к нервной системе. В результате мозг начинает функционировать с перебоями, сообщила невролог.
Шиндряева отметила, что забывчивость, снижение концентрации и эмоциональное выгорание свидетельствуют об ускоренном износе нервных клеток. Игнорирование перечисленных симптомов переводит временные сбои в хронические заболевания, подчеркнула специалист.
«Главная ловушка в том, что мы привыкаем к состоянию измотанности. Мы списываем рассеянность на характер, а плохой сон — на лишнюю чашку кофе. Но игнорирование этих сигналов превращает временные сбои в серьезные хронические заболевания», — пояснила врач.
Читать по теме: Невролог назвал признаки инсульта, которые проявляются за несколько дней.
