Натуропат Мишель Сэндс рассказала о способах избавиться от «запаха старости». По словам специалиста, на аромат тела во многом влияет рацион питания.
«С возрастом антиоксидантная защита снижается, уровень гормонов меняется, и кожа становится более уязвимой к окислительному стрессу. Это создает характерный затхлый, жирный, слегка травянистый запах, который многие люди связывают со старением», — цитирует собеседницу Yahoo.
Сэндс отметила, что начальные изменения запаха тела могут быть заметны уже с 40 лет. Впрочем, процесс носит индивидуальный характер и не проявляется за один день.
Спикер рекомендовала стабилизировать уровень сахара в крови, уделять время физическим упражнениям и качественному сну, снизить потребление алкоголя. Натуропат посоветовала включить в рацион продукты, богатые антиоксидантами и полифенолами, среди которых ягоды, зеленый чай, рыба, брокколи, а также специи – куркуму и розмарин.
Читать по теме: Какие продукты лучше есть на завтрак?
