Врачи городской больницы №5 в Уфе перечислили десять простых способов профилактики гриппа и ОРВИ. Медики озвучили рекомендации, как надежно защититься от сезонных заболеваний.
«Увеличение заболеваемости в холодное время связано со скученностью людей в помещениях, а также сухостью воздуха, что снижает иммунную защиту слизистых оболочек носа и рта», — цитирует экспертов ufatime.ru.
По мере ухудшения эпидемической обстановки врачи советуют реже посещать места массового пребывания – стадионы, торговые центры. Защитить организм от проникновения вирусов позволит мытье рук с мылом или обработка антисептиком, а также промывание носовых пазух солевым раствором. При чихании стоит пользоваться одноразовыми платками.
Врачи рекомендовали одеваться по погоде, но в то же время не забывать о пользе закаливания. Надежную защиту обеспечит ежегодная вакцинация.
По словам медиков, важно соблюдать режим сна и питания, ограничить стрессовые ситуации. Также необходимо регулярно проветривать жилище и проводить влажную уборку.
Ранее терапевт Светлана Каневская рассказала, как начальную стадию менингита отличить от ОРВИ. Своевременная диагностика позволит эффективно вылечить смертельно-опасное заболевание.
