Артериальное давление можно снизить, не прибегая к помощи лекарств. Врач Елена Малышева завила в эфире телепередачи «Жить Здорово!», что снизить давление помогут регулярные танцы и прогулки с домашними питомцами.
Малышева отметила, что домашние животные радикально влияют на артериальное давление, в частности собаки, поскольку прогулка с ними на улице всегда относится к активному времяпровождению. Также если гладить питомцев, то давление может снизиться. Идеальными показателями для человека, вне зависимости от возраста является давление 120 на 80.
Также пользу организму человека может принести прослушивание классической музыки. Чтение книг также успокаивает и способствует нормализации артериального давления. Подобные активности помогают снизить показатель давления на 6-15 мм.
Ранее врач Мясников нашел правильный способ измерить давление. Для бытового отслеживания давления не требуется абсолютная точность.
