Борющимся с лишним весом следует помнить несколько простых правил для того, чтобы избежать дряблости кожи. Рекомендации по похудению озвучил заведующий отделением пластической хирурги клиники «Новые Технологии», пластический хирург Алексей Игнатенко.
По словам эксперта, главное снижать вес постепенно. Поскольку при умеренном похудении кожа успевает адаптироваться и подтянуться. В противном случае есть риск потерять упругость.
Игнатенко посоветовал тем, кто гонится за идеальными формами, не выбирать строгие диеты, а выстраивать сбалансированное правильное питание. Также важно употреблять много воды, которая будет увлажнять кожу.
«Тем, кто худеет, можно делать массаж для улучшения кровообращения, укрепления мышц и поддержания тонуса кожи», — цитирует собеседника «Лента.ру».
Хирург также перечислил косметологические процедуры, которые могут подтянуть кожу. Среди них лифтинг, лазерная терапия, мезотерапия, комплексный уход с применением сывороток с антиоксидантами и увлажняющих средств.
Ранее врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов рассказал о том, как лучше и быстрее всего похудеть. По его словам, яичная диета отлично подойдет тем, кто хочет снизить вес без потери мышечной массы.
