Гинеколог Татьяна Илюхина рассказала об особенностях климакса, который наблюдается не только у женщин, но и мужчин. Врач озвучила рекомендации, при соблюдении которых удастся легче адаптироваться к возрастным изменениям.
По словам медика, при андрогенодефиците у мужчин снижается тестостерон, либидо и потенция. В среднем уровень полового гормона уменьшается на 1-1,2% ежегодно после 40 лет.
Мужской климакс может проявляться в виде слабости костей, хрупкости суставов, снижения мышечной массы, упадка сил, накопления жира по женскому типу, тревожного сна и ухудшения памяти. В таком состоянии высок риск развития сахарного диабета, атеросклероза, инсульта и инфаркта. Могут диагностироваться хронический цистит, простатит, аденома простаты, недержание мочи.
Чтобы облегчить состояние организма, гинеколог рекомендовала отказаться от вредных привычек, наращивать двигательную активность и заботиться о психологическом здоровье. Также могут помочь исключение из рациона сладостей и мяса с эстрогенами, тренировки памяти, обучение новым навыкам.
«Использовать поддерживающую терапию андрогенами. Только без самодеятельности, посоветуйтесь прежде с врачом», – озвучила рекомендацию Илюхина.
Читать по теме: Уролог Артеменко озвучил способ вернуть мужчинам в норму тестостерон без препаратов.
