В случае тошноты стоит избегать сильных запахов. а также жирной и острой пищи. Гастроэнтеролог клиники «Евроонко» Владимир Логинов отметил, что с подобным состоянием нужно справляться правильными способами, передает «Лента».
Гастроэнтеролог отметил, что ароматная и жирная пища может только ухудшить самочувствие и усилить тошноту. В периоды плохого самочувствия от подобных продуктов лучше отказаться, а при чувстве голода отдать предпочтение более легким закускам, таким как крекеры.
К тому же, отметил врач, при приступах тошноты нужно успокоиться и глубоко дышать для того, чтобы привести в порядок нервную систему. Благодаря глубокому дыханию интенсивность состояния снизится.
— Для улучшения состояния важно восполнять потерю жидкости. Для этого нужно небольшими глотками пить воду или электролитные напитки, — отметил специалист.
Ранее гастроэнтеролог Гиренко рассказала, что острая пища способна улучшить настроение. При этом разные люди испытывают удовольствие по-разному. Существует также гипотеза о том, что радость от острой пищи связана с повышением кровообращения и выделением таких нейромедиаторов, как серотонин и норадреналин, которые играют роль в регулировании настроения.
