Доктор медицинских наук Фрэнк Ху рассказал о разных видах сахара. Он посчитал полный отказ от сахара неразумным для человека, передает издание Very Well Health.
Ху уверен в надобности сахара для человека, главное лишь подобрать правильную дозировку. Для более здорового питания необходимо свести к минимуму потребление сахара, чтобы не вызвать возможных патологий и заболеваний. К тому же у человека может начаться привыкание к потреблению сладостей, что не есть хорошо.
Доктор добавил, что натуральный сахар в природе, как например мед, нектар агавы или кленовый сироп также опасен. Главное их преимущество это наличие антиоксидантов и полезных веществ, однако при большой дозировке может начаться привыкание. Тем не менее множество фруктов, содержащих сахар, полезны для человека за счет своих витаминов.
Ранее врач Андрей Тяжельников рассказал об опасности окунания в прорубь на Крещение Господне.
