Многие люди, которые усердно следят за своей фигурой и питанием, предпочитают обезжиренные продукты. Диетолог Анастасия ТАраско отметила, что далеко не всегда, употребляя подобные продукты, можно сбросить вес, передает «Подмосковье сегодня«.
Диетолог отметила, что связь обезжиренных продуктов с похудением является заблуждением. По словам специалиста, во многие обезжиренные продукты добавляют большое количество добавок и сахара, в основном, это касается молочных продуктов. В данном случае, обезжиренность еще не значит, что продукты некалорийны или более полезны, чем их «жирная» версия.
Например, диетолог отметила, что обезжиренный творог все еще содержит белок, поэтому является калорийным. К тому же, обезжиренность говорит о том, что в продукте нет жирорастворимых витаминов, которые могут быть нужны организму. К тому же, важно помнить, что подобное обезжиренное питание не стоит проверять на детях, поскольку это может привести к нарушениям пищеварения.
— Может быть целый букет, но все зависит от вида расстройства пищевого поведения. Поэтому не следует говорить, плохие продукты или нет. Но если вам нравится вкус обезжиренного молока, я не вижу ничего плохого в том, чтобы его добавлять. Но все же лучше проконсультироваться со специалистом, — отметила специалист.
Ранее известный пес-толстяк Кругетс сильно похудел, но так и не нашел семью. Похудевший до 50 килограммов пес не может найти дом, поскольку из-за хромоты многие отказываются от хвостатого товарища.
