Гречка обладает многими неожиданными полезными свойствами. Врач-диетолог Марина Макиша сообщила, что популярный продукт помогает сохранить молодость, передает «Россия 1».
Диетолог отметила, что гречка не только является богатым источником белка и необходимых микроэлементов, но и содержит множество различных антиоксидантов. Это свойство гречки способствует поддержанию красоты, молодости и здоровья кожного покрова.
К тому же, данный продукт также способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Более того, по словам специалиста, гречка помогает регулировать уровень сахара в крови. Регулярное употребление этого продукта помогает нормализовать глюкозу в организме.
Антиоксиданты, содержащиеся в гречке, замедляют процессы старения, способствуют поддержанию упругости кожи и повышают общий тонус тела. Включение продукта в повседневный рацион может стать важной частью комплексного подхода к борьбе с признаками старения.
Ранее гастроэнтеролог Ильяшенко заявил, что гречка является самой полезной крупой. Вред организму способны нанести крупы с содержанием глютена. Злоупотреблять ими не рекомендуется пациентам с патологиями желудочно-кишечного тракта, добавила эксперт.
