Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал, какой напиток летом будет самым полезным. Вопреки стереотипам, это вовсе не квас, даже если он приготовлен в домашних условиях.
Заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов назвал лучший освежающий летний напиток. По его словам, нет ничего лучше для здоровья в жару, чем самый обыкновенный морс. Он уточнил, что морс, как и квас, может производиться по разным стандартам, поскольку единого у этих напитков нет. Есть у этих напитков один минус — сахар.
— Добавленный сахар — главный вредный ингредиент любых напитков. Переизбыток сахара в рационе приводит к обострению многих заболеваний, — рассказал он в беседе с «Лента.ру».
В квасе, помимо всего прочего, присутствует пусть и мизерная, но все же доля алкоголя. Именно поэтому предпочтение лучше отдавать ягодному напитку.
