В результате недавнего исследования были определены 56 факторов риска, не связанных с медициной, которые могут предрасполагать к внезапной остановке сердца. Эти факторы охватывают образ жизни, уровень физической подготовки, психологическое состояние, социально-экономические условия и особенности окружающей среды. Предполагается, что изменение этих факторов может помочь избежать до 63% случаев внезапной сердечной смерти.
Устранение примерно 33% наиболее значимых обнаруженных факторов риска может потенциально остановить около 40% происшествий, в то время как нейтрализация двух третей отрицательных воздействий способна предотвратить до 65% случаев. Дополнительно, было выяснено, что употребление фруктов, регулирование кровяного давления и веса, культивирование оптимистичного взгляда на жизнь и увеличение образовательного уровня могут оказаться действенными мерами защиты.
Выявление подверженных изменению элементов имеет решающее значение в предотвращении внезапной смерти, пишет портал CJC.
Ранее кардиолог Ярослав Ашихмин назвал первым сигналом проблем с сердцем снижение переносимости физических нагрузок. Для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний он рекомендовал проверять уровень глюкозы, холестерина, правильно питаться.
