Об основных методах борьбы с приступами собственной агрессии поведал врач и телеведущий Александр Мясников. По его мнению, чтобы укрепить нервную систему, надо закаляться.
Для того, чтобы научиться владеть собой и собственным телом, он рекомендует заниматься боевыми искусствами. Советует также отказаться от алкоголя, заниматься дыхательной гимнастикой и каждый день ложиться спать в одно и то же время, лучше всего до 11 вечера.
По мнению Мясникова, в момент приступа агрессии желательно остановиться, сесть, протереть лицо прохладной водой и выпить немного жидкости. Об этом написала «Мослента».
Ранее онколог Михаил Черных предупредил граждан в РФ о шести опасных симптомах рака толстой кишки.
