Бесконечный скроллинг и зависимость от коротких видео — одна из самых популярных вредных привычек среди школьников, которые часами просматривают ленту в соцсетях.
IT-эксперт Дмитрий Коняев рассказал «Газете.ру» о цифровой зависимости детей. Он отметил, что отсутствие доступа к телефону и ограничение экранного времени вызывают тревожность подростков, что является признаком зависимости от гаджетов. Коняев добавил, что на зависимость указывают снижение интереса к другой деятельности и нарушение сна.
Эксперт рассказал, что цифровая зависимость связана с дофаминовой системой. Гормон удовольствия вырабатывается мозгом в момент ожидания вознаграждения.
— Игры, хобби, занятия связанные с изучением чего-то нового, например, программирования, способствуют выработке дофамина. Однако соцсети также влияют на выброс гормона радости и являются более доступным и удобным способом получить «быстрое» удовольствие, — объяснил он.
Коняев предупредил, что школьники, которые проводят в соцсетях более 2 часов в день, испытывают сложности с концентрацией и показывают низкие результаты в учебе. Просмотр 15-секундных роликов в ленте снижает способность сосредотачиваться на одной задаче и читать длинные тексты.
