По словам специалистов, многие люди пытаются найти решение, которое сможет помочь утром после пробуждения. Многие также страдают недосыпом или бессонницей, поэтому им вдвойне тяжелее начинать рабочий день, передает «British Journal of Nutrition».
Специалисты пришли к выводу,Э что сочетание L-теанина и кофеина поможет улучшить внимание, а также реакцию. В особенности это поможет тем, кто страдает из-за нехватки сна. Именно к такому выводу пришли ученые из Университета Перадении. По словам экспертов, люди, которые принимали такую комбинацию, показали лучшие результаты тестов.
В частности была замечена более быстрая реакция и возможность быстро распознавать потенциально опасные дорожные аварии в сравнении с теми, кому дали плацебо. Стоит отметить, что L-теанин и кофеин работают взаимосвязано, из-за чего у человека нет лишнего возбуждения. При принятии этих вещей также повышается концентрация.
Кроме этого, согласно данным, сочетание двух веществ повысит скорость обработки информации и улучшит распределение внимания. Однако специалисты предупредили, что дозировка двух вещей должна быть в пределах нормы.
Ранее доктор Равия Аллада рассказала о сонливости, которая возникает у людей во второй половине дня. По ее словам, послеобеденный спад энергии подтвержденная наукой физиологическая реальность.
