Врач Александр Лаврищев рассказал о связи повышенной сонливости с рядом заболеваний. Постоянное желание спать может указывать на то, что человек страдает от апноэ – нарушения сна, при котором у спящих возникают остановки дыхания и мозг временно не получает кислород.
По словам терапевта, апноэ бывает тесно связано с ожирением, диабетом, гипертонией, а также с возникновением инфаркта или инсульта.
Чрезмерной сонливостью проявляются состояния хронического стресса и хронической усталости, недостаточная активность щитовидной железы, анемия, депрессия, тревожность. К врачу стоит идти, если человек спит достаточно ночью, но все равно испытывает постоянную сонливость.
«Убедитесь в том, что ваш режим сна адеĸватный: вы ложитесь спать в одно и то же время, а в вашей спальне темно и тихо. Если эти условия соблюдены, стоит обратиться ĸ терапевту и обсудить возможные причины», — рассказал он в интервью «Вечерней Москве».
Медик говорит, что человек может спать достаточно, но его сон – слишком чуткий, недостаточно крепкий. Такой сон не поможет организму и вы будете испытывать сонливость. Чтобы ночной сон был качественным, стоит соблюдать его гигиену: не злоупотреблять кофеином, избавляться от стресса и тревоги.
Ранее стало известно, что астрофизики раскрыли причину аномального поведения нейтронных звезд.
