Врач-диетолог Елена Соломатина говорит, что глюкоза необходима нашему организму, и полный отказ от сладкого может привести к негативным последствиям. Об этом эксперт рассказала «Вечерней Москве».
Она напомнила, что полноценное функционирование организма невозможно без глюкозы, которую тело получает как правило из сладостей.
«Головной мозг во многом функционирует как часы только благодаря тому, что в организм поступает глюкоза», — рассказала Соломатина
По ее словам, сахар может помогать жироотложению тогда, когда поглощаемые с едой калории систематически количественно превосходят калории, которые вы тратите ежедневно. Известно и то, что сладости помогут располнеть тем, кто переедает ими, ведет малоподвижный образ жизни, мало ходит пешком и не занимается спортом.
«Чтобы избежать развития диабета или отложения жира, нужно не забывать о том, что получаемую от сахара энергию нужно быстро сжигать», — говорит Соломатина.
Ранее стало известно, что врач Лагутин назвал повседневные привычки, которые вредят горлу.
