Нутрициолог Елена Богатова подробно рассказала о том, что привычка запивать еду не повредит организму человека.
По словам Богатовой нет какого-то четкого указания — можно запивать еду или нет. Для одного организма легче усваивать еду без поддержки жидкости, а другому куда проще переваривать все съеденное запив стаканом воды. Также тут все зависит и от личных предпочтений человека: кому-то просто нравится запивать, а кому-то нет, рассказывает «Lenta.ru».
Однако врач все-таки завеяла миф о том, что запивать еду вредно. Ошибочно, многие считают, что это вредит желудку и таким образом человек не насыщается должным образом. Но учеными был доказан тот факт, что даже если после каждого приема пищи внутрь человек начнет запивать стаканом воды, то это не навредит организму.
В заключении врач напомнил заботиться о своем теле и по возможности обращаться к врачу.
Ранее врач РФ Зухра Павлова рассказала, как заставить организм эффективнее худеть.
