Жительница Великобритании Мишель Торн сумела сбросить 44 килограмма благодаря ежедневным медитациям. До этого женщина не раз пыталась привести себя в желаемую форму с помощью диет, но безуспешно, передает Daily Star.
Мишель рассказала, что начала стремительно полнеть, когда ее супруг ушел из семьи. В тот же непростой период британке пришлось начать ухаживать за отцом, страдавшим от деменции. В результате женщина неосознанно начала заедать стресс.
Когда отец Мишель скончался, у нее случился нервный срыв. Чтобы выбраться из тяжелого психологического состояния, женщина начала вести дневник и медитировать по примеру родителя, который таким образом справлялся с болями. Побочным эффектом стало изменение отношения к еде.
«Медитация изменила все. Она помогла успокоить мой ум и перезагрузить нервную систему. Как только мой ум успокоился и пришел в себя, мое тело стало чувствовать себя легче и меньше желало вредной пищи», – цитирует издание собеседницу.
Если раньше Мишель нередко заказывала еду навынос, то теперь стала готовить дома и стараться формировать более здоровый рацион, не отказываясь при этом от любимых сладостей. Попутно британка использовала медикаментозную терапию для похудения. В результате улучшилось не только физическое, но и психологическое состояние женщины. Впервые за 13 лет ей удалось отказаться от антидепрессантов и поправить финансовое положение.
Читать по теме: В Британии женщина раскрыла, как похудела на 32 кг и увлеклась бодибилдингом.
