Эксперты рассказали, что морковь помогает сбалансировать уровень холестерина, оздоровляет микрофлору кишечника. Да и в целом полезна «по всем фронтам».
Морковь – богатый источник каротиноидов. Они важны для хорошего функционирования иммунной системы, для кожи и здорового старения, поддерживают хорошее состояние слизистых оболочек.
Влияет на уровень холестерина. Она оказывает позитивное влияние на состояние сосудов и сердца. Сырой овощ улучшает баланс холестерина в крови.
Помогает худеть. В сыром виде она низкокалорийная, содержит клетчатку, воду и может быть хорошей альтернативой конфетам.
Уменьшает вероятность развития рака. Женщины, которые регулярно едят морковь, могут существенно снизить риск развития рака молочной железы.
Поддерживает здоровье кишечника. Она играет для кишечника роль пребиотика, является «топливом» для полезных кишечных бактерий. Об этом рассказал «МедикФорум».
Ранее
