Газированная вода не содержит калорий, сахара и искусственных добавок. И уже это относит ее к полезным напиткам. Какие еще плюсы, а также минусы есть у газированной воды, изданию MedikForum рассказала семейный врач Татьяна Захарова.
Прежде всего, газированная вода может стать отличным источником для утоления жажды в жару. Также она помогает стимулировать выработку желудочной кислоты, что поддерживает систему пищеварения. Однако из-за присутствия в воде углекислоты человек может почувствовать дискомфорт в животе.
– У некоторых людей газированная вода может вызвать вздутие живота или изжогу. Поэтому людям с проблемами желудка, такими как рефлюкс, следует избегать употребления газированных напитков или употреблять их в умеренных количествах, – поясняет Захарова.
Из-за этого же компонента – углекислоты – газированная вода может негативно влиять на зубную эмаль. В особенности, если потребление такого напитка происходит очень часто. В итоге зубы станут чувствительны к горячему и холодному, увеличится риск развития кариеса.
Поэтому после употребления газированной воды нужно прополоскать рот обычной водой. И регулярно чистить зубы, чтобы убрать с эмали остатки кислоты.
Ранее «Главный региональный» писал, что врач-гастроэнтеролог Андрей Соколов рассказал об опасностях минеральной воды.
