Доктор и телеведущий Александр Мясников в интервью корреспонденту ОСН назвал ежедневные привычки для крепкого здоровья.
Популярный медик рассказал, что он всегда плотно завтракает, обязательно принимает холодный душ и интенсивно занимается гимнастикой. Тренировка длится примерно с 6 утра и до 8:15, после чего он, в зависимости от времени года купается в пруду или проруби.
«А вечером — главное не включать телевизор», — говорит врач про свой распорядок дня.
Также Мясников рекомендует в течение дня не тревожиться о будущем и не допускать навязчивых мыслей.
Ранее стало известно, что Минобороны России не включило диабет и сердечно-сосудистые заболевания в перечень болезней, которые являются основанием для освобождения от военной службы.
