О личных лайфхаках для долголетия в программе «О самом главном» рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.
Он выразил уверенность, что долголетие невозможно без активного образе жизни и ограничениях в питании. По его мнению — необходимо постоянно выходить из зоны комфорта. Об этом рассказала «Мослента».
Мясников рекомендует больше ходить по лестнице, а не ездить в лифте, если есть возможность — то работать стоя, сидеть с прямой спиной, готовить пищу самостоятельно и отказаться от полуфабрикатов, а еще необходимо закаляться, ограничить использование гаджетов и не злоупотреблять болеутоляющими средствами.
Ранее аналитики АТОЛ выяснили, во сколько обойдется приобретение ингредиентов для этого охлаждающего супа в небольших «магазинах у дома».
