Жительница Великобритании рассказала о том, как достигла отличных результатов при похудении. Подключая свое воображение и силу воли, она смогла за пять месяцев сбросить лишние 32 килограмма.
Доун Гэдсби в свои 52 года стала консультантом и терапевтом, помогая людям справиться с вредными привычками и вернуться к полноценной нормальной жизни. Женщина сама прошла сложный путь к своему призванию, однако теперь она с радостью делится людьми тем, что испробовала на себе.
Женщина рассказала, что пристрастилась к алкоголю еще будучи подростком на фоне домашнего насилия. Постепенно пристрастие превратилось в привычку и главным мотиватором в жизни. Дошло до того, что Гэтсби ни дня не могла без крепких горячительных и в день обязательно употребляла бутылку водки, а потом бутылкой вина или сидра. Так длились годы, пока Доун не стала завсегдатаем больниц из-за проблем с печенью.
В какой-то момент британка поняла, что этот путь приведет ее к могиле раньше положенного, и она обратилась в рехаб за помощью. Лечение помогло, и женщина отказалась от алкоголя, но зато в ее жизнь пришло много сладкой и жирной пищи. Бесконтрольное поедание привело к другой беде — ожирению. Тогда женщина подключила не только усилие воли, но и воображение. Она стала визуализировать пользу и вред своему организму от съеденного.
— Булочку или бургер из KFC я представляла себе как жирную жижу, попадающую в мое тело и прилипающую к бедрам, рукам и животу. Затем я спрашивала себя, действительно ли я этого хочу. И в 90 процентах случаев, если я была честна, отвечала «нет», — поделилась она.
Ранее ученые обнаружили, что люди с серьезным ожирением в два раза чаще берут больничные, чем сотрудники со здоровым весом. Это также подтвердили специалисты на Европейском конгрессе по ожирению (ECO).
