Финские ученые узнали, что люди, имеющие чувство сострадания, реже страдают бессонницей и другими расстройствами сна. Данные о людях собрали с помощью личностного тестирования, сообщает журнал Brain and Behavior.
Для проведения исследования ученые собрали 3596 человек, родившихся с 1962 по 1977 годы и провели тестирования. В данное исследование были включены результаты 1056 людей, которые проходили опросник в 2001 и 2011 году. С помощью данного теста можно узнать, какие черты характера присущи человеку, испытывает ли он сочувствие, сострадание и изобретательность.
Оказалось, что сострадательные люди реже других страдали нарушениями сна, чем другие испытуемые. К тому же, наличие депрессии у человека оказалось важным фактором при ухудшении качества сна вне зависимости от характера и темперамента.
Ранее психолог Валиева предупредила, что поздно ложиться спать опасно для психики. Специалист рассказала, что поздний сон сказывается на здоровье психики, однако и психологические проблемы могут стать причиной бессонницы.
