Врач-гастроэнтеролог клинико-диагностического центра «Мединцентр» Наталья Слюняева рассказала, что нельзя делать после приема пищи, чтобы не возникло проблем со здоровьем. По ее словам, послеобеденный сон и активная физическая нагрузка противопоказаны после приемов пищи.
Врач сообщила, что после сытного обеда нельзя делать определенные действия, которые многим кажется вполне логичными и здоровыми. Например, врач не советует после еды лежать. Она объясняет это тем, что для работы желудка необходимы энергия и активный кровоток. Если же лечь спать, что орган пищеварения будет справляться со своей задачей с трудом, от чего возникнет изжога или кислотный рефлюкс.
Врач добавляет, что активно заниматься спортом после еды тоже вредно. Это связано с тем, что во время спорта кровь уходит в мышцы, в то время как кровоток и энергия нужны желудку на переваривания. В итоге, у человека может возникнуть тошнота и даже рвота.
По той же причине вредно и курение. Никотин уменьшает кислородный поток в крови, повышает уровень кислотности в желудке и вызывает изжогу. Кроме того, табак в целом вреден для здоровья по совокупности факторов.
